Болезни от нервов, или что такое психосоматика
Термин «психосоматика» объединяет два понятия - «тело человека» со всеми его органами и «человеческую душу». Это направление в медицине изучает и устанавливает взаимосвязь между эмоциями и реакцией человеческого организма в виде различных заболеваний.
Психологи считают, что человек (как впрочем и животное) испытывает всего пять базовых эмоций: печаль, тревогу, гнев и радость. И все они имеют свои « прописки» в теле.
Например вы наблюдаете за животным, и по тому как оно двигается, дышит, смотрит, какие звуки издает, всегда понимаете, какое чувство оно испытывает. Гнев, обида, радость - все как на ладони. Кстати, точно также ведут себя маленькие дети. Но если проследить за человеком на протяжении всей жизни, то окажется, что он только тем и занимается, что в силу самых различных причин подавляет в себе естественные эмоции.
Вы обижаетесь, а обида - это невыраженный гнев человека, подавленный, внутренний. Но мышцы откликаются на обиду также как и на гнев. Годами накапливая пережитые чувства.,соответствующие им мышцы напрягаются, сжимаются, постепенно сжимая близь лежащие сосуды, из-за которых в свою очередь происходит изменение в кровообращении. И тогда начинаются проблемы
К примеру, общая повышенная нервозность вызывает хроническое напряжение в эпигастральной области, которое приводит к язве желудка, гастритам, дискенизии (нарушение моторики) желчевыводящих путей. Раньше все эти болезни назывались неврозом желчного пузыря- наши предшественники понимали, что все болезни от нервов. И совсем недаром о сварливом, вечно всем недовольном человеке говорят «желчный».
А гиперответственный человек, который, как мы говорим, «все держит в голове»,в первую очередь начинает чувствовать недомогание в затылочной области, области шеи, плечевом поясе. Симптомы остеохондроза! Этот диагноз ему, как правило, ставят врачи, и зачастую на самом деле досрочно. Болезнью пока еще не пахнет, она начнет формироваться позднее, когда мышечное напряжение изменит кровообращение плечевой зоны, начнет влиять непосредственно на ткани.
Все наши эмоции, особенно отрицательные, накапливаясь, могут стать пусковым механизмом развития какого- либо заболевания: бессонницы, головной боли, псориаза, язвы, колита, выпадения волос, аритмии т. д.
Когда чаша переполняется, тело пытается предупредить своего хозяина о перегрузке. Где- то кольнуло, почему-то закружилась голова, быстро застучало сердце. Это организм на своем языке подсказывает: « Стоп, остановись, ты что-то со мной делаешь неправильно».Но все прошло, и мы забываем этот «сигнал» до следующего раза, ничего неизменив в себе ,в своем образе жизни. Снова нервная перегрузка, снова зажим, и тело вновь напоминает о своей проблеме- симптомы начинают повторяться с пущей регулярностью. Человек настораживается: « Что со мной происходит? Откуда головокружение? Почему тошнит? Что лечить?»
Страх и тревога провоцируют выработку адреналина, а он дает сигнал организму: « Внимание, опасность!» И тот начинает готовиться к защите- вегетативная система дает ответ. Все наши мышцы напрягаются, все сосуды, зажатые в мышечном каркасе. сужаются, сердце начинает стучать изо всех сил, чтобы прогнать кровь по зажатым сосудам- повышается давление. Человек чувствует недомогание.
И вот образовывается порочный круг: человек испытал неприятные ощущения, его это напугало, и любой следующий сигнал (еще один приступ головокружения, сердцебиения, рези в желудке) он уже ждет со страхом, который провоцирует следующий приступ. Такое состояние становится хроническим: сердцебиение, тревожность, колебание давления. И тогда человек идет по врачам, и этот поход быстро превращается в хождения по мукам. Кстати, согласно многочисленным исследованиям, 60- 70%всех заболеваний обусловлены психикой или, по крайней мере, косвенно связаны с нею. Если у вас возникнет ситуация « больше так не могу»- бегом к врачу, пусть это будет кардиолог,нервропатолог или гастроэнтеролог, не забудьте по пути зайти либо к психологу, либо к психотерапевту.
По многочисленному мнению специалистов, у психологов и психотерапевтов на приеме быват пациенты трех категорий:
1.Человек еще не понимает, что его заболевание связано с психосоматикой. Он приходит с просьбой снять симптом- например, головную боль. Сидит на приеме в «жесткой защите» , не желая выяснять причину своего недомогания, не веря, что это вообще возможно. Психотерапевт снимает симптом, пациент уходит, однако потом возвращается и становится представителем второй категории.
2. Он понимает, что болезни «от нервов» есть. Он готов лечиться и лечение обычно бывает удачным.
3. Это продвинутый клиент, который не просто осознает связь тела с психикой, но еще хочет что- то поменять в своей жизни. В этом случае сотрудничество с психотерапевтом дает очень хорошие результаты- у человека действительно получается изменить свою жизнь к лучшему. Естественно, если гармония в душе, то мир вокруг синхронизируется точно таком же режиме. Приходит успех, удача, взаимопонимание.